Bé dùng màn hình bao lâu là đủ? Khuyến nghị của WHO và cách áp dụng

WHO khuyến nghị gì?

Đọc con số này thế nào cho đúng

• Đây là thời gian ngồi yên trước màn hình như xem TV, xem video, chơi game trên máy tính.
• "Càng ít càng tốt" nghĩa là một giờ là mức trần, không phải mục tiêu.
• Hướng dẫn này dành cho trẻ dưới 5 tuổi. Với bé 5–6 tuổi, cách làm tương tự vẫn là điểm khởi đầu hợp lý: ngắn, có mục đích, có người lớn bên cạnh.

Khi bé học bằng điện thoại: cách áp dụng

• Buổi ngắn 10–15 phút, đặt hẹn giờ và báo trước cho bé.
• Ngồi cùng bé ở những buổi đầu, hỏi bé vừa học được gì.
• Chọn ứng dụng không quảng cáo và không tự phát video tiếp theo.
• Sau buổi học trên màn hình, chuyển sang một hoạt động không màn hình với cùng chủ đề: đếm đồ vật, tìm màu, dùng phiếu bài tập in sẵn.
• Giữ giờ ăn, giờ chơi ngoài trời và giờ ngủ không có màn hình.

English for Fun được làm theo hướng đó

• Mỗi gói chơi ngắn, không quảng cáo, không có video tự phát.
• Trang Tiến độ cho bố mẹ thấy mỗi ngày bé chơi bao nhiêu phút, chỉ tính lúc bé đang chạm vào màn hình.
• Mỗi chủ đề đều có tài liệu in để luyện tiếp không cần màn hình.

Nguồn tham khảo

1. WHO: To grow up healthy, children need to sit less and play more (2019)
2. WHO guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age